许言理了理自己的嫁衣，在红轿内盘腿而坐。
气沉丹田，缓缓吐出一口浊气。
修炼此功，当先养心，令心不起杂念，超然于物外方可，若心存杂念，不但无功，反而有性命之忧。
外，马蹄飞踏，微风卷卷的声音，渐渐消失。
许言平心静气后，达到忘我的境界。
真气自丹田而生,
经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手。
过肩井循颈入耳至脑后下，左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足，循足上行复还丹田。
前后共反复三十六次！
功行半月，可颜如幼童！
若心存杂念，则心动而气乱，非但无功，反而会失精失色，面目干涸。
此乃‘辟邪剑谱’第一重！
整整半月，许言为炼成‘辟邪剑谱’第一重，除了吃饭歇息之外，皆静心盘腿坐在红轿内修炼。
直至十五日后，苍山雪岭下！
许言缓缓睁开眼，体内真气爆满，眼清耳灵，他将突破‘辟邪剑谱’第一重！