刺拳，速度快，常用来试探对手的进攻，以及干扰对手的攻防节奏！
直拳，动作快，爆发力猛……
陈杰以前练过华夏武术套路，所以练起来很轻松。
以脚掌蹬地，身体猛然间拧转，形成一股拧劲！
然后一拳对着前方直冲直打！
力由地起，爆发于腰！
腰部，是发力的核心，相当于整体力量的发动机！
由于腰部的瞬间拧转，脚下往前蹬住，使得直拳的爆发力相当可怕，速度快的不可思议！
陈杰在系统百倍训练室内，对着沙袋，连续击打两百拳！
接下来，
他开始练习勾拳！
与直拳类似，同样是以腰部拧转，拳头呈弧线进攻！
此时脚下不用蹬住，而是产生旋转，使得拳头发出鞭击效果！
就像绷紧的巨弓，瞬间激发！
同样是练习两百拳一个循环！
之后再一次练习摆拳！
大摆拳的杀伤力可是很强的，尤其是远距离进攻，摆拳的杀伤力极其恐怖！
陈杰没有丝毫懈怠，从最基础的拳法开始，每个循环都是练两百拳！
当一个循环练完后，他只感到自己的手臂酸痛无比！
幸好他练了铁拳功，手臂早就经过淬炼，否则如此高强度的残酷训练，身体绝对顶不住！
一个晚上的时间，陈杰将泰拳拳法基本功练得差不多了！
百倍加速训练效果，的确让人惊叹！
此时他的动作非常标准，速度很快！
或许是因为铁拳功的原因，他的每一拳，力量都突破了极限，攻击力让人震撼！