清晨六点的网球场上，三十双运动鞋同时摩擦地面的声音惊飞了围栏外的麻雀。身着藏青色训练服的少年们正以三倍速完成折返跑，汗水砸在塑胶地面绽开深色痕迹。这是苍上悠执掌网球部的第三周。
自从苍上悠上任不动峰主教练后，直接对网球部开展翻天覆地的变革。一些不守纪律、态度消极的成员成了阻碍发展的绊脚石。苍上悠没有心软，果断地清理了这些害群之马。
虽然这一举措让网球部的人数锐减至不到三十人，但却为团队注入了新的生命力，留下的成员们都是真正热爱网球的队员。
令苍上悠意外的是，留下的三年级的球员能有10个人，其中滇蕉识竟然是训练最刻苦的那个，当苍上悠来网球部的时候，就已经能看到滇蕉识的身影了，等苍上悠离开网球部时，滇蕉识还在挥汗如雨训练。
如今苍上悠给他们制定的都是系统中最基础的训练计划，他们的训练菜单以全面发展为主。除了常规的网球训练，还注重身体素质、技巧和战略训练。训练菜单中的项目包括：
*体能训练：跑步、游泳、健身等。
*技巧训练：发球、接发球、抽球、截击、高压球等。
*战略训练：针对不同类型的对手进行不同的战略分析，如攻防转换、控制比赛节奏等。
*心理素质训练：培养毅力、自信、冷静等心理素质。
其中最让苍上悠满意的就是体能训练。“橘桔平，不要退缩，你朝吉普车撞过来呀！”
橘桔平看着一辆深绿色的吉普车咆哮着朝自己冲过来，扭头疯狂的左右闪避起来。“该死，苍上教练，这怎么看都不是正常的训练方法吧。”
苍上悠根本不理会橘桔平的抗议，脸上浮现越发猖狂的笑容，这训练法不仅体能训练效果显著，而且给他带来了无与伦比的快乐，据说这是系统从某个拐杖星人那里借鉴来的吉普车训练大法。可惜现在只有一辆吉普车，暂时只能把宝贵的训练名额给橘桔平了。
其他人则是尝试系统出品的“影子陪练“制度。每周随机抽签组成双打组合，输球方要担任胜者下一周的专属陪练。滇蕉识运气就不太好，一次三井亮，一次橘桔平，已经连续两周给低年级学弟捡球了。
同时更衣室的水泥墙上悄悄出现了手写的排行榜。现在就连午休时间的自动贩卖机前，都有人边投币边讨论如何加强自己的网球实力。
经过一段时间的潜心钻研，苍上悠对那神秘的系统有了更为深入透彻的了解。这个系统不仅能帮助他制定训练计划，还带来了实力上的突破。
首先是系统的训练模板。它已能够依据苍上悠的要求定制专属的训练计划。只要球员们严格依照其进行训练，训练效果便能实现翻倍式的增长。
更令人惊喜的是，倘若球员们能够持之以恒，长时间按照此模板锻炼，那困扰他们许久的瓶颈期也将不再是无法逾越的高山，而是成为他们通往更高境界的垫脚石。
对于如今的不动峰而言，时间无疑是最为稀缺的资源，而这个功能强大的训练模板的出现，无疑让不动峰争霸全国的梦想又近了一步。
第二个则是探查之眼功能，这个功能可以查看球员的能力值，让苍上悠对队员们的实力有更深入的了解。比如此时，他正在查看橘桔平的能力值。
姓名：橘桔平
年龄：14岁
五维：
速度力量体力技术精神力总和
3433316
从数据上看，橘桔平的能力只能算半只脚踏入全国级。苍上悠猜测，这可能是因为橘桔平对千岁千里的愧疚，导致他封印了自己的实力。不过，这并不影响苍上悠对他的欣赏和期待。
最后的教练技能板块，更是让苍上悠内心久久不能平静。
1、幸福的烦恼：每天能够产出10杯功能性饮料，该饮料能够清除一天锻炼的疲劳，对伤病也具有一定的治疗效果。注：其除了强大的功能外，还存在难以言喻的口感，不过对于优点而言，缺点可以忽略不计。
2、揠苗助长：指定某个球员，强行激发他的潜能，使其某个技能发生质变。注：所有的力量都不是凭空产生的，强行激发潜能需要具备山岳般的意志，不然会失去打网球的信心。
3、助纣为虐：将俱乐部队员的实力按照百分比加成到宿主身上，宿主还能随意使用他们的能力。注：身为教练，肯定要是最能打的那个。
霓虹明年就将迎来砖石一代的完全体，要想在竞争激烈的国中网球界中实现称霸梦想，就必须搭配大量的训练量。然而，高强度的训练必然会累积大量的疲劳值，甚至导致伤病的发生。
而“幸福的烦恼”所提供的功能性饮料，正好解决了这一后顾之忧，让网球部的队员们能够毫无负担地进行锻炼。至于难以言喻的口感，恰好最近滇蕉识锻炼很刻苦，苍上悠便给了他一瓶。
还得是年轻人身体好 -->>